O terapeuta integrativo é um profissional que valoriza a escuta ativa, a empatia e a comunicação eficaz, auxiliando seus clientes na superação de desafios, no alcance de metas terapêuticas e na promoção do bem-estar emocional e mental.

Atua em atendimentos individuais e em grupo, abordando questões emocionais, mentais e relacionais. Frequentemente colabora com psicólogos, psicopedagogos e fonoaudiólogos, promovendo um cuidado integral e colaborativo.

Durante o processo terapêutico, o terapeuta ensina técnicas como meditação da atenção plena, respiração consciente e exercícios de observação do momento presente. Essas práticas favorecem a identificação de padrões mentais automáticos, reduzem a reatividade emocional e auxiliam no manejo de quadros como estresse, ansiedade e depressão.

O Conselho Federal de Psicologia reconhece o Mindfulness como recurso complementar, desde que aplicado por profissionais capacitados e alinhado aos princípios éticos e diretrizes da Psicologia, com foco no bem-estar e na singularidade do paciente. O Mindfulness, elaborado por Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale, visa ampliar a consciência sobre pensamentos, emoções e sensações corporais, promovendo uma atitude de aceitação e não julgamento diante da experiência presente.

Dessa forma, o terapeuta integrativo que atua com Mindfulness dentro de uma abordagem cognitiva contribui para o desenvolvimento da autonomia emocional, da autorregulação e do autoconhecimento, promovendo mudanças significativas na qualidade de vida do indivíduo.