Temos muitas dúvidas, receios e questionamentos ao longo da nossa vida e acabamos criando defesas, objeções e crenças que, muitas vezes, nos atrapalham.
A terapia é um processo onde aprendemos mais sobre nós mesmos, a partir de reflexões e exercícios que nos conduzem ao nosso interior.
A mudança depende desse encontro dentro de nós mesmos, pois não existe outra forma de atingir o autoconhecimento e, assim, evoluir. Se o que estamos vivendo não condiz com o que nos faz bem e traz paz ao coração, olhar para si é o único caminho para mudar esse cenário.