• Espaço Psiquismo

Depoimento curso de Mindfulness


Depoimento da aluna do Treinamento Intensivo de Meditação:


Aprendi com o curso que o momento presente é a maior oportunidade que temos de ser melhores e fazermos a diferença. Por anos me vi presa aos traumas do meu passado e me desliguei totalmente das oportunidades diárias que tinha de ser melhor, gerei em mim um quadro depressivo. Quando não estava presa ao passado, me prendia ao futuro e então entrava numa ansiedade exponencial.


Com a Prática de Respiração das Três Etapas fui capaz de ver que não era mais a minha crise de ansiedade que ditava como seriam as coisas, mas sim eu. Eu me senti no controle quando abri mão dele e me compreendi.


Dividir nossos relatos e ouvir umas as outras me fez ver como o mundo vai além do nosso prisma. Me senti acolhida na mesma proporção que as acolhi. Saber ouvir o outro é sem dúvidas umas das maiores demonstrações de amor que podemos dar ao próximo e sou grata por todas vocês terem me escutado no curso.


Por último, queria ser capaz de expor em palavras a minha gratidão por você e o quanto te admiro como pessoa e profissional.


No curso, senti que todas vocês não só corresponderam a minha dor como também me deram força e ferramentas para que eu pudesse curá-la.


Morghana Brulon

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