É comum vermos as pessoas se confundirem ao usar o termo “deprimidas” quando estão tristes. No entanto, apesar de ser bastante usado, estar deprimido e triste são sentimentos completamente diferentes.
A depressão é um transtorno mental grave, que envolve fatores genéticos, psicológicos e ambientais para se originar. A tristeza, por outro lado, aparece devido a um fator adverso da vida que ocorreu recentemente, como a perda de um emprego ou de um ente querido, por exemplo.
É essencial conhecer as diferenças para entender os sentimentos e saber quando é hora de buscar a ajuda de um profissional. Além de não tratar uma pessoa deprimida como alguém que só precisa se animar.
Confira abaixo as principais diferenças.
Tristeza
Duração: horas a dias
Ideação suicida: improvável
É um sentimento normal do ser humano
Melhora com o tempo
Fator causal: adversidades da vida
Depressão
Duração: semanas, meses ou anos
Ideação suicida: comum
É uma doença
Piora com o tempo
Fator causal: predisposição genética, acontecimentos traumáticos, estresse físico e psicológico, entre outros
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