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Qual é a diferença entre tristeza e depressão?


É comum vermos as pessoas se confundirem ao usar o termo “deprimidas” quando estão tristes. No entanto, apesar de ser bastante usado, estar deprimido e triste são sentimentos completamente diferentes.


A depressão é um transtorno mental grave, que envolve fatores genéticos, psicológicos e ambientais para se originar. A tristeza, por outro lado, aparece devido a um fator adverso da vida que ocorreu recentemente, como a perda de um emprego ou de um ente querido, por exemplo.


É essencial conhecer as diferenças para entender os sentimentos e saber quando é hora de buscar a ajuda de um profissional. Além de não tratar uma pessoa deprimida como alguém que só precisa se animar.


Confira abaixo as principais diferenças.


Tristeza

Duração: horas a dias

Ideação suicida: improvável

É um sentimento normal do ser humano

Melhora com o tempo

Fator causal: adversidades da vida


Depressão

Duração: semanas, meses ou anos

Ideação suicida: comum

É uma doença

Piora com o tempo

Fator causal: predisposição genética, acontecimentos traumáticos, estresse físico e psicológico, entre outros

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